Почему сожаления могут быть бесполезны?

Несколько причин, почему сожаления могут быть бесполезны:

• Невозможность изменить прошлое. lifehacker.ru dzen.ru Сколько бы человек ни повторял в голове фразу «если бы», прошлое не изменится. dzen.ru
• Мешание двигаться вперёд. ru.wikihow.com dzen.ru Зацикливаясь на прошлых ошибках, человек упускает возможности настоящего. dzen.ru
• Отвлечение энергии. tass.ru Чем сильнее человек вовлечён в процесс сожаления, тем больше времени и сил он у него отнимает. tass.ru В итоге энергии на решение текущих задач просто не остаётся. tass.ru
• Хронический стресс. stakanchik.media Сожаление может оказывать разрушительное воздействие на разум и тело, когда оно превращается в бесплодные размышления и самообвинения. stakanchik.media

Однако есть и мнение, что сожаления можно использовать как ресурс, например, чтобы расставить акценты, лучше узнать себя, пересмотреть свои убеждения и установки. tass.ru

Важно помнить, что если сожаления становятся навязчивыми и начинают влиять на качество жизни, стоит обратиться к специалисту.