Некоторые причины, по которым социальные сети могут вызывать зависть и неудовлетворённость:
  - Сравнение.                                                                          dzen.ru                                                                                               apni.ru                       В социальных сетях легко сравнивать себя с другими, особенно с помощью идеализированных профилей.                                                                          apni.ru                       Это может вызывать чувство недостаточности, зависть и негативные эмоции в отношении других людей.                                                                          apni.ru                      
  - Иллюзия идеальной жизни.                                                                          dzen.ru                       Часто в социальных сетях представлены только позитивные моменты: путешествия, вечеринки, успехи.                                                                          dzen.ru                       Это создаёт иллюзию, что жизнь других состоит только из таких моментов.                                                                          dzen.ru                       Между тем повседневная жизнь наполнена рутиной и проблемами, которые редко попадают в соцсети.                                                                          dzen.ru                      
  - Зависимость и времяпровождение.                                                                          apni.ru                       Постоянное обновление социальных сетей может привести к зависимости и постепенно отнимать время от реальных межличностных отношений.                                                                          apni.ru                      
  - Конфликты и негативная риторика.                                                                          apni.ru                       Виртуальная среда социальных сетей может содействовать распространению негативности, конфликтам и оскорблениям.                                                                          apni.ru                      
  
 Чтобы снизить негативное влияние социальных сетей, рекомендуется использовать их осознанно и ответственно, соблюдая баланс между онлайн- и офлайн-общением.                                                                          apni.ru