Сновидения иногда бывают абсурдными и непонятными по разным причинам, среди них:
- Обработка новой информации. 34 Сновидения играют роль в сортировке новых знаний и воспоминаний. 3 Если сосредоточиться на одной теме перед сном, есть вероятность, что она появится в сновидении. 3
- Проработка эмоций. 34 Есть версия, что сны — инструмент самостоятельной психотерапии мозга. 3 На красочность сновидений влияет стресс, он же может провоцировать частые кошмары. 3
- Изменения в распорядке дня. 34 Фаза быстрого сна становится длиннее и глубже, поэтому в стадию глубокого сна организм входит ближе к утру. 3 Чем позже человек встаёт, тем больше вероятность появления странных «картинок» ночью. 3 Тот же эффект можно наблюдать при недостатке сна. 3
- Борьба со скукой и предсказуемостью. 5 По мнению нейробиолога Эрика Хела, с помощью причудливых сновидений мозг борется со скукой и предсказуемостью повседневной жизни. 5
Учёные до сих пор не понимают, зачем нужны сновидения и какова их биологическая функция. 5