Смена обстановки может помочь в преодолении социального одиночества, потому что позволяет отдохнуть от монотонности повседневной жизни и привносит новизну. 1 Это запускает различные нейронные пути и даёт мозгу необходимую передышку. 1

Вот ещё несколько причин, почему смена обстановки может быть полезна:

• Снижает уровень стресса и тревожности. 1 Когда человек оказывается в незнакомой обстановке, его мозг переходит в состояние повышенной осознанности. 1
• Способствует осознанности и присутствию в настоящем моменте. 1 Окружение новыми видами, звуками и впечатлениями помогает полностью задействовать чувства, избавляет от тягостных мыслей о прошлом или беспокойств о будущем. 1
• Предоставляет новые возможности и знакомства. 4 В дороге можно встретить новых людей и зарядиться положительными эмоциями. 23

Если чувство одиночества не проходит, рекомендуется обратиться за профессиональной помощью к специалисту. 23