Скука считается одной из опасных эмоций для психического здоровья, потому что она может привести к ощущению бесцельности, неудовлетворённости и беспокойства, препятствуя личностному росту и общему счастью. 3

Некоторые другие последствия скуки:

• Повышенная восприимчивость к депрессии и тревоге. 3 Чувство пустоты и незаинтересованности может подорвать чувство цели и идентичности, что приводит к ухудшению общего психологического благополучия. 3
• Склонность к зависимостям. 4 Иногда состояние скуки приводит к тому, что люди начинают себе вредить — злоупотреблять алкоголем, сигаретами, запрещёнными препаратами, едой. 1
• Агрессивное поведение. 4 Те, кто часто испытывает скуку, также подвержены агрессивному поведению. 4
• Ограждение от общества. 2 Если скука приобретает хронический характер, это может повлечь за собой добровольное ограждение себя от общества, любых социальных контактов. 2

Чтобы скука не стала разрушительным чувством, важно держать её под контролем. 5 Для этого психологи советуют время от времени менять обстановку, отслеживать свои эмоции и искать занятия, которые бы вносили в жизнь смысл. 5