Почему скука часто приводит к импульсивным поступкам?

Скука может приводить к импульсивным поступкам по нескольким причинам:

• Снижение способности к самоконтролю. cpmpk-khv.ru Скука вызывает сдвиг в поведении в сторону немедленного улучшения настроения, и люди принимают неверные решения. cpmpk-khv.ru Для скучающего человека долгосрочные последствия исчезают, а немедленные результаты кажутся более значительными. cpmpk-khv.ru
• Чувство ловушки. cpmpk-khv.ru Скука угрожает чувству свободы воли, и любая возможность проявить импульсивное поведение кажется очень привлекательной. cpmpk-khv.ru
• Поиск внешних стимулов. cpmpk-khv.ru Нормальная реакция на скуку — поиск внешних стимулов для отвлечения внимания (например, компьютерные игры или просмотр социальных сетей). cpmpk-khv.ru Однако эти краткосрочные решения только усиливают скуку. cpmpk-khv.ru

Согласно исследованию Портсмутского университета, стресс является ключевым фактором во взаимосвязи скуки и импульсивности. blog.cognifit.com У импульсивных людей в периоды скуки повышается уровень кортизола — главного гормона стресса в организме. blog.cognifit.com

Чтобы скука не стала разрушительным чувством, психологи советуют время от времени менять обстановку, отслеживать свои эмоции и искать занятия, которые бы вносили в жизнь смысл. nauka.tass.ru