Для точной диагностики и определения причин, по которым щемит сердце от тоски, рекомендуется обратиться к специалисту.

Ощущение стеснённости и тяжести в груди при тоске может быть связано с витальной тоской. 45 Это душевное состояние характеризуется развитием подавленного состояния, апатии, снижением интереса к жизни без особых причин. 4 При этом витальную тоску может сопровождать боль в области сердца и груди. 4 Подобное самочувствие свойственно людям, пребывающим в глубокой депрессии. 4

Некоторые другие возможные причины тоски:

• Негативное событие в жизни. 3 Например, тоска может возникнуть из-за разлуки или расставания с любимым человеком, из-за воспоминаний о прошлом. 3
• Негативный жизненный опыт. 3 Человек может испытывать тоску из-за психологической травмы, пережитой в детстве или во взрослой жизни. 3 На фоне психологического шока возникает тоскливое чувство безнадёжности и отсутствия смысла жизни. 3
• Особенности личности. 23 Ранимость, чрезмерная эмоциональность, неумение отстаивать свою позицию, зависимость от мнения других людей являются провоцирующими факторами возникновения тоскливого состояния. 3

Также тоска может ощущаться не только на душевном уровне, но и физически, вызывая чувство стеснённости и недостатка дыхания в груди. 5