Почему самокритика мешает отказаться от вредных привычек?

Самокритика может мешать отказаться от вредных привычек, потому что при постоянной неудовлетворённости собой и своими достижениями приходит чувство опустошенности, опускаются руки. www.marieclaire.ru

Кроме того, регулярное самобичевание приводит к тому, что жизненные ресурсы иссякают: энергия и силы покидают человека, оставляя вместо себя апатию и нежелание что-либо делать. www.marieclaire.ru

Чтобы избавиться от вредных привычек, важно найти способ вернуть своё поведение в равновесие с убеждениями. ideanomics.ru Одна из тактик — анализ плюсов и минусов сохранения привычки, развенчание ошибочных суждений, которые заставляют цепляться за неё. ideanomics.ru