Психологический портрет помогает в самопознании и саморазвитии, потому что позволяет:

• Осознать свои сильные и слабые стороны. 13 Это даёт возможность целенаправленно работать над своим развитием и учиться лучше контролировать реакции. 3 Например, зная о своей настойчивости и решительности, можно развивать эти качества для достижения целей. 3 Осознание слабых сторон помогает сосредоточиться на том, что требует улучшения, например, на развитии эмоциональной устойчивости или терпимости к критике. 3
• Развивать эмоциональный интеллект. 3 Изучение эмоциональной сферы помогает распознавать и контролировать свои эмоции, что важно для спокойствия и гармонии. 3 Например, если человек замечает, что склонен к резким реакциям, знание об этом поможет осознанно работать над их смягчением и снизить уровень стресса. 3
• Извлекать уроки из опыта. 1 Это помогает достигать внутренней гармонии и учиться на своих ошибках. 2