Почему психологи рекомендуют составлять список дел на ближайшие дни?

Психологи рекомендуют составлять список дел на ближайшие дни по нескольким причинам:

• Экономия ресурсов. barnaul.press Письменный план позволяет не беспокоиться о том, чтобы ничего не забыть, и высвобождает ресурс, который можно использовать на выполнение задач. barnaul.press
• Установление приоритетов. barnaul.press www.leadertask.ru В плане можно рассчитать, сколько времени займёт выполнение того или иного задания, а также ранжировать их по значимости и сложности. barnaul.press
• Перевод абстрактных планов в конкретные. barnaul.press Составляя списки дел, можно увидеть, из каких конкретных действий состоит путь к достижению цели. barnaul.press
• Оценка возможностей. barnaul.press В процессе составления плана можно понять, все ли ресурсы в наличии для выполнения задач. barnaul.press
• Повышение стрессоустойчивости и самооценки. barnaul.press Взглянув на список дел в середине дня, можно понять, что задачи выполняются одна за другой, и это придаст уверенности. barnaul.press
• Увеличение продуктивности. www.leadertask.ru Когда есть чёткий план, тратится меньше времени на раздумья о том, что делать дальше. www.leadertask.ru