Позитивное мышление считается необходимым условием для выживания человека и его душевного равновесия, потому что оно помогает:

• Улучшить физическое и ментальное здоровье. 3 Если смотреть на мир с оптимизмом, сокращается тревожность и уровень стресса. 2
• Снизить уровень стресса и тревожности. 3 Негативные мысли провоцируют отрицательные эмоции: страх, гнев, грусть, тревогу, стресс. 3
• Повысить самооценку и осознать свои жизненные ценности. 3 Позитивное мышление показывает, что человек умеет расставлять приоритеты, достигать целей, переосмысливать неудачи и извлекать из них опыт. 34
• Развивать полезные навыки. 23 К ним относятся эмпатия, коммуникация, уверенность в себе, независимость, открытость новому, концентрация внимания, высокий уровень мотивации. 3

Таким образом, созидательные мысли и положительный настрой помогают достичь душевной гармонии, объективно и рационально реагировать на проблемы и жизненные ситуации. 2