Почему постоянное повторение действий становится частью поведенческих паттернов?

Постоянное повторение действий становится частью поведенческих паттернов, потому что мозг человека устроен так, что одинаковые действия, выполненные несколько раз в течение короткого промежутка времени, преобразовываются в повторяющийся алгоритм. 2

Несколько причин формирования паттернов:

• Экономия ресурсов. 3 Автоматические реакции позволяют экономить когнитивную энергию, так как не нужно каждый раз принимать решения заново. 13
• Адаптация. 3 Успешные модели поведения помогают приспосабливаться к среде. 3
• Предсказуемость. 3 Паттерны делают поведение человека более понятным для окружающих. 3
• Идентичность. 3 Устойчивые модели формируют ядро личности и самовосприятия. 3

На формирование паттернов влияет множество факторов, среди которых: семейная среда, личный опыт, культурный контекст, биологические особенности и другие. 3