Постоянное повторение действий может приводить к разочарованиям по нескольким причинам:
- Сила привычки. 14 Привычные действия создают ощущение комфорта и безопасности, и человеку сложно отказываться от них, даже если они не приносят пользы. 1
- Повторяющиеся сценарии. 1 Некоторые поведенческие модели становятся частью личности и могут воспроизводиться во взрослой жизни, даже если они неэффективны или деструктивны. 1
- Когнитивные искажения на фоне высокого эмоционального вовлечения. 1 В момент принятия непростого решения возникает эффект «иллюзии контроля». 1 Человек склонен верить, что контролирует ситуацию больше, чем есть на самом деле. 1 Даже после нескольких неудачных попыток он продолжает надеяться, что следующий раз будет удачным. 1
- Предвзятость оптимизма. 1 Большинство людей склонно переоценивать вероятность позитивного исхода событий. 1 Это может приводить к тому, что человек игнорирует прошлые неудачи и верит, что на этот раз всё получится иначе. 1
- Недостаток рефлексии. 1 Если не проводить тщательного анализа своих действий и их последствий, то человек не учится на своих ошибках. 1 Это приводит к повторению одних и тех же ошибок. 1
Чтобы справиться с повторяющимися неудачами и разочарованиями, рекомендуется проанализировать причины такого поведения, изменить восприятие неудач и ставить перед собой реалистичные цели. 1