Поддерживающие воспоминания важны для формирования жизненного сценария по нескольким причинам:

• Самопознание. 1 Воспоминания о прошлом помогают лучше понять себя, свои ценности, убеждения и цели. 1
• Источник силы в трудные времена. 2 Воспоминания о счастливых днях отвлекают от негативных мыслей и служат источником силы. 2
• Вдохновение и мотивация. 3 Воспоминания помогают найти вдохновение и жизненные силы на покорение новых высот, а также открывают творческие способности. 3
• Антистресс. 3 Погружение в воспоминания помогает абстрагироваться от внешнего мира, отдохнуть от тяжёлых будней, избавиться от стресса и негативных эмоций. 3
• Чувство преемственности. 5 Когда люди сталкиваются с изменениями в жизни, они пытаются упорядочить и интерпретировать их, вспоминая своё прошлое. 5 Это обеспечивает важное чувство преемственности и облегчает адаптацию. 5
• Мотивация к достижениям в будущем. 4 Приятные воспоминания о прошлом мотивируют на достижения в будущем. 4