Почему пережитые трудности могут истощать человека?

Пережитые трудности могут истощать человека по нескольким причинам:

• Естественная реакция организма на глубокую душевную боль. www.b17.ru Стресс запускает в теле каскад реакций, и ресурсы человека направлены на то, чтобы справиться с болью, переварить шок, найти опору в хаосе. www.b17.ru
• Необходимость перестраивать внутреннюю картину мира. www.b17.ru Например, после потери кого-то или чего-то важного (человека, статуса, уверенности в будущем) человек вынужден перестраивать свою личность. www.b17.ru Пока это происходит, силы уходят на адаптацию, попытки понять, принять, удержаться. www.b17.ru
• Недостаток полноценного отдыха. edprodpo.com Занятость без перерывов, необходимых для отдыха и расслабления, препятствует восстановлению энергии, что вызывает истощение ресурсов. edprodpo.com
• Внутренние эмоциональные конфликты. edprodpo.com Неразрешённые личные проблемы, встреча с трудностями или скрытые эмоции усиливают душевное напряжение и приводят к развитию эмоционального истощения. edprodpo.com

Если пережитые трудности вызывают сильное истощение, которое не проходит, стоит обратиться за профессиональной помощью. slgigiena.by