Отвлекающие факторы негативно сказываются на усидчивости, потому что они тратят драгоценное время, снижают производительность и требуют больше усилий и времени, чтобы вернуться в нужное русло. 3

Некоторые причины, по которым отвлекающие факторы могут влиять на усидчивость:

• Беспорядок. 1 Особенно если на столе лежит телефон, на который приходят сообщения, игрушки, гора учебников и тетрадей, среди которых сложно найти нужный. 1
• Визуальные и слуховые отвлекающие факторы. 3 Например, постоянно включённый телевизор, шум, легкомысленные разговоры коллег, не связанные с текущими задачами. 3
• Перегрузка почтового ящика. 3 Если электронных писем много, определять, что важно, становится всё труднее. 3

Таким образом, отвлекающие факторы подрывают способность ясно мыслить в течение длительного периода времени и мешают сосредоточиться на определённых видах деятельности. 3