Несколько причин, по которым осенью может навевать тоска:

• Внешняя обстановка. 1 Мрачная и пасмурная погода, почти без намёка на солнце, удручает и вгоняет в тоску. 1
• Сокращение светового дня. 1 Это способствует большей выработке гормона мелатонина, из-за которого человек чувствует апатию и постоянную сонливость. 1
• Привычка к активной летней жизни. 2 С наступлением осени многие возвращаются к рутинным занятиям и работе, что может вызвать чувство упадка и потери свободы. 2
• Разница между ожиданиями и реальностью. 4 В начале осени человек оглядывается назад и понимает, что далеко не все планы смог воплотить в жизнь. 4

Если постоянно испытываются апатия и подавленность, стоит обратиться к специалисту. 1