Нельзя однозначно сказать, почему одни люди более устойчивы к психологическим триггерам, чем другие. Реакция на триггеры индивидуальна, так как опыт и эмоциональный фон у всех людей различаются. 13

Некоторые факторы, которые влияют на реакцию:

• Личный опыт. 3 Триггеры часто формируются бессознательно ещё в раннем детстве, но могут появляться и в зрелом возрасте. 2
• Вовлечённость в ситуацию. 1 Чем больше человек вовлечён в определённую ситуацию, тем сильнее триггер будет влиять на его эмоциональное состояние и поведение. 1
• Внутренние ресурсы. 14 Если человек принимает обстоятельства такими, какие они есть, реалистично оценивает положение дел, знает, как восстановиться после стресса, то он меньше подвержен влиянию триггеров. 1

Чтобы справиться с триггерами, можно научиться отслеживать их, контролировать и работать над ними самостоятельно или со специалистом. 1