Обида считается одной из самых разрушительных эмоций, потому что она способна запустить разрушительные и болезненные процессы в собственном организме. 1 Это и психический, и физический дисбаланс. 1

Вот ещё несколько причин, по которым обида считается разрушительной:

• Эффект бумеранга. 1 Обижаясь и злясь на другого, человек вредит в первую очередь себе. 1
• Разрушение коммуникации. 4 Обида разрывает зрительный контакт и всё, что было создано двумя людьми в процессе общения — доверие, близость, понимание. 4
• Негативное влияние на здоровье. 25 Подавленные эмоции, к которым относится и обида, разрушительно воздействуют на организм, приводя к определённым соматическим нарушениям. 2