Несколько причин, по которым новогодние обещания часто остаются невыполненными:

• Недостаток конкретности. 1 Общие цели не дают ясного понимания того, что нужно делать, и не помогают определить меры достижения. 1
• Отсутствие планирования и организации. 1 Без определённых шагов и временных рамок человек теряет мотивацию и легко откладывает свои действия на потом. 1
• Недостаток настоящей мотивации. 1 Если цель не отражает истинные ценности и желания, то вероятность её достижения будет низкой. 1
• Недостаток ресурсов. 2 Время, деньги и другие ресурсы часто ограничены, что может помешать достижению целей. 2
• Ожидание быстрых результатов. 4 Часто человек понимает, что изменение требует усилий и настойчивости, и когда первоначальный энтузиазм пропадает, он отказывается от своих обещаний. 4
• Отсутствие поддержки. 3 Новогодние обещания часто остаются личным делом, и человек может чувствовать одиночество в своих усилиях. 3
• Слишком суровая самокритика. 3 В случае невыполнения новогодних обещаний человек часто склонен критиковать себя. 3 Это может разрушить мотивацию, делая трудные моменты ещё тяжелее. 3