Человек не помнит момент засыпания, потому что в процессе сна отключается блок долговременной памяти. 23 Поэтому этот момент не фиксируется мозгом. 2

Кроме того, память не фиксирует и кратковременные пробуждения до полного бодрствования. 2 Согласно исследованиям сомнологов, нормальный человек полностью пробуждается на 2–3 минуты примерно 6–8 раз за ночь, но человек, не страдающий расстройствами сна, эти пробуждения не запоминает. 2

Также процесс засыпания, как правило, происходит незаметно и постепенно: человек впадает в полудрему, какое-то время находится на грани между сном и явью, а затем постепенно сознание уходит полностью и человек засыпает. 1

Исключения составляют случаи, когда человек сильно устал и может провалиться в сон мгновенно, или когда, несмотря на усталость, сознание сопротивляется сну и человек как бы проваливается в сон и тут же «выныривает», такие моменты можно запомнить. 1