Почему неуверенность мешает людям добиваться поставленных целей?

Неуверенность мешает людям добиваться поставленных целей по нескольким причинам:

• Страх неудачи. 3 Когда человек боится потерпеть провал, он сомневается в своих способностях и думает, что у него нет того, что требуется. 3 Это может привести к тому, что человек не будет пытаться или не приложит максимум усилий. 3
• Сравнение с другими. 34 Человек сравнивает себя с окружающими, которые, по его мнению, более успешны. 4 При этом сравнивается только результат, и упускается из вида стартовые возможности, приложенные усилия для достижения цели. 4
• Страх оценки окружающими. 4 Как только человек представляет действия, которые нужно совершить, у него возникают опасения по поводу того, как эти действия или результат будут оценены окружающими. 4
• Высокие ожидания к себе. 4 Человек убежден в том, что у него должно получаться всё и сразу, и при этом одинаково хорошо во всех сферах. 4 Если в какой-то сфере что-то не получается, то значит, он — неудачник. 4
• Установка «всё или ничего». 4 Если существует хоть малейшая вероятность неудачи, человек не будет предпринимать никаких попыток. 4 В восприятии возникают только крайности — успех или провал, чёрное или белое. 4
• Недостаточное количество попыток. 4 Часто вывод о том, что «ничего не получается», делается на основе нескольких попыток. 4 Хотя очевидно, что для достижения результата нужно предпринять в несколько раз больше шагов. 4
• Особенности мышления: негативный прогноз, катастрофизация. 4 После одной неудачной попытки делается вывод, что теперь так будет всегда. 4 А последствия неудачи возводятся в степень катастрофы. 4

Неуверенность в себе мешает видеть успехи и тормозит прогресс. 5 Чтобы преодолеть это состояние, важно определить первопричину неуверенности и работать над её устранением. 3