Некоторые причины, по которым взрослые люди могут чувствовать себя потерянными в жизни:

• Перемены в жизни. 1 Переезд, начало новой работы, окончание учёбы — всё это может вызывать чувство потери ориентиров. 3
• Потеря близкого человека. 1 Смерть близкого человека или потеря важных отношений в жизни могут вызвать чувство шока, грусти, гнева и потерянности. 1
• Неудачи. 1 Переживание серьёзной неудачи, такой как потеря работы или бизнеса, или диагноз заболевания, может вызвать чувство потерянности. 1
• Отсутствие системы поддержки. 1 Без близких друзей или членов семьи легко почувствовать себя одиноким, изолированным и потерянным. 1
• Нарушения распорядка дня. 1 Фиксированный распорядок дня способствует стабильности и даёт чувство спокойствия, комфорта и уверенности. 1
• Важные решения. 1 Если предстоит принять важное или судьбоносное решение, можно чувствовать себя подавленным своими мыслями и эмоциями и неуверенным в том, что делать. 1
• Давление со стороны общества. 1 Иногда ожидания людей могут оказывать давление, которое может привести к тому, что человек почувствует разрыв между тем, что он хочет делать, и тем, что, по его мнению, от него ожидают. 1
• Подавленные эмоции. 1 Подавление своих чувств и отказ признать их могут привести к тому, что человек почувствует себя потерянным и оторванным от самого себя. 1

Чувство потерянности — это естественный эмоциональный процесс, который может сигнализировать о необходимости перемен или возможности для роста. 1 Если это состояние мешает нормальной жизни, стоит обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. 4