Почему некоторые успешные люди чувствуют себя самозванцами?

Некоторые причины, по которым успешные люди могут чувствовать себя самозванцами:

• Эффект Даннинга-Крюгера. wsem.ru Это когнитивное искажение, при котором некомпетентные люди переоценивают свои способности, а эксперты, наоборот, недооценивают. wsem.ru Чем больше человек знает, тем яснее понимает, как много ему ещё неизвестно. wsem.ru
• Влияние воспитания и общества. wsem.ru Например, если в семье принято критиковать или если похвала всегда сопровождалась дополнительным условием («молодец, но мог бы лучше»), то формируется привычка недоверия к собственному успеху. www.securitylab.ru Также существует культура «скромности», в рамках которой успех воспринимается как что-то постыдное. wsem.ru
• Когнитивные искажения. wsem.ru Например, негативный фильтр, когда человек замечает только ошибки, игнорируя успехи, или сравнение себя с другими не в свою пользу. wsem.ru
• Особенности работы мозга. wsem.ru Мозг фиксирует негативный опыт сильнее, чем позитивный (эволюционный механизм выживания). wsem.ru Одна неудача запоминается лучше, чем десять побед. wsem.ru
• Высокий уровень ответственности. www.securitylab.ru Когда от человека ждут блестящего результата и он занимает лидирующую позицию, ошибка становится особенно «дорогой». www.securitylab.ru
• Социальное давление. www.nmikhaylova.ru www.securitylab.ru Чем выше человек взбирается по карьерной лестнице, тем больше взглядов устремлено на него. www.securitylab.ru Под пристальным наблюдением может расти тревога. www.securitylab.ru

Синдром самозванца — распространённое явление, которое негативно влияет на карьеру и самооценку. www.nmikhaylova.ru Полностью избавиться от синдрома сложно, но можно снизить его влияние. wsem.ru Для этого рекомендуется завести «дневник успехов», разделять факты и эмоции, позволять себе ошибаться и перестать сравнивать себя с другими. wsem.ru