Несколько причин, по которым некоторые люди забывают о времени при выполнении важных задач:

• Неправильная оценка времени. 1 Человеку может казаться, что на выполнение задачи он потратил меньше времени, чем это было на самом деле. 1
• Искажение восприятия времени под влиянием внешних факторов. 1 Например, частая смена коротких треков создаёт впечатление, что времени прошло больше, чем есть на самом деле. 1
• Чрезмерная концентрация на одной задаче. 5 Это может заставить забыть об остальных делах, которые запланированы на день. 5
• Прокрастинация. 1 Склонность откладывать дела до последнего момента также способствует постоянным опозданиям. 1
• Многозадачность. 1 Люди, выполняющие много задач одновременно, часто забывают о других задачах. 1

Чтобы эффективнее управлять временем, рекомендуется расставить приоритеты, использовать цифровые календари и списки дел, устанавливать таймеры и будильники, а также разбивать задачи на более мелкие шаги. 5