Некоторые причины, по которым люди могут стать эмоционально недоступными:

• Культурные и социальные факторы. 1 Некоторых людей учат, что открытое проявление эмоций — признак слабости. 1 Они разрабатывают стратегии реагирования, подавляя явные сигналы эмоциональности. 1
• Детские переживания. 1 Если в детстве человек чувствовал, что его потребности не удовлетворяют, он может научиться приспосабливаться, подавляя свои эмоции и сводя к минимуму доступ других к своей эмоциональной жизни. 1
• Травматические события. 1 Такие как расставание, развод или травматический опыт могут заставить людей эмоционально отключиться, чтобы поддерживать повседневное функционирование. 1
• Прошлый опыт. 1 Люди могут стать эмоционально недоступными, если в предыдущих отношениях они усвоили, что проявление своих эмоций приводит только к боли и страданиям. 1
• Стили привязанности. 4 Избегающий стиль привязанности может привести к эмоциональной дистанции, что затрудняет сближение людей. 4
• Страх перед уязвимостью. 4 Эмоционально недоступные люди могут бояться, что их обидят, что приводит к избеганию эмоциональных разговоров. 4
• Самозащита. 4 Некоторые недоступные люди могут прибегать к стратегиям преодоления, чтобы избежать боли, например, придумывать оправдания или сосредотачиваться на будущих планах, а не на настоящем. 4

Важно понимать, что эмоциональная недоступность — это не болезнь, а состояние, сознательно или подсознательно выбранное человеком. 3 Оно может быть как постоянным, так и временным. 3