Несколько причин, по которым некоторые люди склонны озвучивать свои мысли вслух:

• Саморегуляция и самоорганизация мышления. 3 Когда человек говорит вслух, он активизирует свои мыслительные процессы и улучшает способность анализировать и организовывать информацию. 3 Это может помочь в решении проблем, планировании действий и принятии решений. 3
• Эмоциональное саморегулирование. 3 В процессе разговора можно выразить свои эмоции и чувства, что помогает осознать их, справиться с ними и уменьшить их негативное воздействие на состояние. 3 Это может быть особенно полезно в ситуациях повышенного стресса или тревоги. 3
• Самоутверждение и построение самоидентичности. 3 Когда человек говорит вслух о своих мыслях и убеждениях, он укрепляет свою самооценку и уверенность в себе. 3 Это помогает лучше понять себя, свои ценности и цели, а также сформировать свою собственную идентичность. 3
• Решение тяжёлой задачи. 2 Решение рабочих и бытовых задач порой требует невероятных умственных усилий. 2 Чтобы облегчить себе задачу, человек начинает проговаривать действия вслух. 2
• Социальная изоляция и одиночество. 2 Человек, живущий вдали от других и испытывающий потребность в общении, может вести разговоры с самим собой, чтобы компенсировать одиночество. 2

Важно помнить, что неконтролируемое и чрезмерное озвучивание мыслей вслух может быть признаком некоторых психических расстройств, в таких случаях необходимо обратиться к специалисту. 3