Некоторые причины, по которым некоторые люди склонны к пессимизму:

• Внешние факторы. 1 Особенности воспитания и отношения в семье, негативный, в том числе травмирующий, опыт, культура в обществе, условия, в которых человек жил или живёт сейчас. 1
• Внутренние факторы. 1 Например, исследования показывают возможность наследственной передачи склонности к пессимизму. 1 Также добавлять рисков способна и история аффективных расстройств и депрессии в семье: люди, у которых в роду встречались такие проблемы с ментальным здоровьем, имеют вероятность стать пессимистами. 1
• Перфекционизм. 2 Стремление к совершенству во всех сферах жизни, жажда похвалы и слишком многого от других может привести к негативным эмоциям, таким как гнев и разочарование. 2 Чем чаще это происходит, тем сильнее меняется отношение и восприятие окружающего мира. 2
• Страхи и переживания из детства. 2 Неудачи в детстве могут отговорить молодого человека от решения новых задач и постановки целей. 2

Важно помнить, что пессимизм — это не психическое заболевание и не патология, а черта личности. 1