Несколько причин, по которым некоторые люди склонны испытывать чувство вины без причины:

• Воспитание и детские установки. 5 Если в детстве ребёнка часто ругали и прививали чувство вины, это может привести к искажениям в детской психике. 4 Взрослея, человек продолжает чувствовать вину за всё, даже за то, что не входит в его контроль. 5
• Низкая самооценка. 5 Люди с низкой самооценкой часто воспринимают себя недостаточно хорошими, что усиливает чувство вины. 5 Им кажется, что они обязаны компенсировать свои «недостатки» и делать больше, чем требуется, чтобы заслужить любовь и признание. 5
• Перекладывание ответственности другими. 5 Если человек, осознанно или нет, перекладывает ответственность за свои чувства на других, со временем он начинает верить, что действительно виноват. 5
• Страх конфликта. 5 Многие боятся разногласий и стараются избегать конфликтов любой ценой. 5 Чтобы «загладить вину», такие люди соглашаются с другими, даже если это идёт в ущерб их интересам. 5

Если чувство вины становится постоянным и мешает жизни, рекомендуется обратиться за консультацией к психологу или психотерапевту. 3