Некоторые причины, по которым люди могут постоянно отвлекаться во время работы:
- Мозг запрограммирован на отвлечение. 5prism.ru Способность к концентрации заложена в психике и проявляется короткими импульсами. 5prism.ru В паузы мозг сканирует окружающую среду на предмет чего-то более важного в данный момент. 5prism.ru
- Современный мир полон отвлекающих факторов. 5prism.ru В доступе у человека большое количество источников информации и развлекательных ресурсов. 5prism.ru Обилие вариантов мешает сосредоточиться на чём-то одном. 5prism.ru
- Плохое самочувствие. singularity-app.ru Если человек заболел, устал, не выспался или чем-то расстроен, его способность к вниманию резко снижается. singularity-app.ru
- Неинтересное или сложное занятие. singularity-app.ru Чем меньше хочется выполнять задачу, тем сильнее желание переключиться на более приятные дела. singularity-app.ru
- Склонность к прокрастинации. singularity-app.ru Тем, кто привык откладывать дела на потом, чаще хочется отвлечься на что-то более интересное, чем важные задачи. singularity-app.ru
- Перегрузка задачами. hh.ru Их настолько много, что внимание всегда рассеянно. hh.ru Человек пытается удержать в голове всё, боится что-то пропустить и не успеть. hh.ru
- Слишком большой и трудный проект. hh.ru Он кажется неподъёмным, пугающим, и человек заранее переживает, что не справится. hh.ru Чтобы отсрочить работу над ним и снизить градус тревожности, он отвлекается на новости и соцсети, которые, в отличие от мыслей о задаче, не вызывают переживаний. hh.ru
Отвлекаться во время работы иногда приходится по одной причине, но чаще это происходит по совокупности нескольких факторов. 5prism.ru