Некоторые причины, по которым люди могут ощущать себя опустошёнными даже при внешне успешной жизни:

• Неумение расслабляться и отдыхать. 1 Некоторые люди настолько привыкают быть сосредоточенными на делах, что начинают испытывать дискомфорт, когда их нет. 1
• Привычка связывать свою ценность с достижениями. 1 Самооценка таких людей зависит от того, насколько они могут добиваться желаемого. 1 Когда мечты осуществляются, они теряют уверенность в себе, начинают обесценивать себя, искать в себе недостатки. 1
• Сожаления о потерянных возможностях. 1 Человек, добившийся всего, чего хотел, нередко начинает размышлять о возможностях, которые упустил. 1
• Привычность успеха. 1 Положительные эмоции от наград со временем угасают, и человек начинает воспринимать их как должное. 1
• Отсутствие смысла и цели в жизни. 2 Когда человек живёт без ясной направленности и не знает, чего он хочет достичь, его жизнь становится бесцельной и монотонной, что приводит к чувству усталости и разочарования. 2

Опустошённость — субъективное состояние, и при желании с ним можно справиться. 4 Если чувство опустошенности мешает нормальной жизни, стоит обратиться к специалисту.