Некоторые причины, по которым люди могут надолго застревать на определённых этапах переживания горя:

• Неожиданность потери. 1 Внезапная потеря любимого человека может быть шокирующей, и отрицание выступает как защитный механизм, позволяющий справиться с этим. 1
• Стресс и занятость. 1 Даже после потери люди продолжают выполнять свои обычные обязанности, и иногда кажется, что нужно «проглотить» своё горе, чтобы продолжать двигаться вперёд. 1
• Сожаления. 1 Потеря значимого человека может вызвать сложные эмоции, включая чувство сожаления или нерешённые проблемы. 1 Оставаясь на стадии отрицания, людям не приходится сталкиваться со своим чувством сожаления. 1
• Особенности личности. 4 Если человек чувствовал большую зависимость от близкого или жил со страхом потери, вероятно, процесс проживания утраты для него будет тяжёлым. 4
• Отсутствие поддержки близких. 4 Это может влиять на процесс горевания. 4

Продолжительность процесса горевания индивидуальна и зависит от многих факторов. 5 Если человеку трудно справиться со своими чувствами, рекомендуется получить поддержку от близких и обратиться к психотерапевту. 1