Несколько причин, по которым люди могут критиковать и осуждать себя за то, за что не стали бы осуждать и критиковать других:

• Ритуальное самообвинение. 1 Такое поведение характерно для сообществ со строгой иерархией, так их участники демонстрируют свою управляемость. 1
• Депрессия. 1 У человека нет сил на обычную активность, он думает, что дело в лени и вообще что он плох, а какие-то ошибки просто попадают в ту же кучу, что и всё остальное. 1
• Требовательность к себе. 1 Её могут воспитывать родители, например, говоря: «Ты должен делать…», «Ты обязан соответствовать…». 1
• Перфекционизм. 24 Такие люди предъявляют к себе и к другим завышенные требования, в результате критикуют и себя, и других. 2

Важно помнить, что каждый человек уникален, и у разных ситуаций могут быть свои особенности.