Несколько причин, по которым некоторые люди испытывают боязнь темноты с раннего детства:

• Запоздалая реакция на плач младенца, который проснулся в тёмной комнате. 1 Малыш подсознательно воспринимает себя брошенным во мраке, ненужным. 1
• Запугивание ребёнка «бабайками» или злыми колдунами, когда он не хочет засыпать. 1
• Высмеивание страха темноты у малышей. 1
• Гиперопека, делающая детей инфантильными и подавляющая чувство уверенности. 1 Эти особенности характера становятся благоприятной почвой для развития фобии. 1
• Недостаток внимания или отвержение ребёнка матерью. 1
• Травмирующие ситуации. 1 Ребёнок мог перенести сильный испуг, находясь во тьме, или приобрести фобию после того, как долгое время просидел один во мраке. 1

Также боязнь темноты может быть вызвана развитым воображением. 2 При плохом освещении или при полном его отсутствии человек видит только нечёткие силуэты предметов и дорисовывает в своём воображении пугающие вещи. 2

Если по достижению 5 лет выраженный страх темноты сохраняется, рекомендуется обратиться к психологу. 1