Чувство дискомфорта вдали от дома может быть вызвано разными причинами, среди которых:

• Чувство одиночества. 1 Оно возникает, когда не закрыта базовая потребность в близких отношениях, общении, эмпатии и поддержке. 1
• Страх. 4 Чувствовать тревогу в незнакомом месте и вдали от дома — вполне естественная реакция. 4 Страх — это защитная реакция психики, которая в некоторых ситуациях уберегает человека от необдуманных, рискованных действий. 4
• Изменение окружающей среды. 5 Например, при переезде на новое место всё непредсказуемо и неуправляемо меняется, что может вызывать тревожность. 5
• Отсутствие привычных привычек и распорядка дня. 5 Например, если человек привык начинать день с зарядки или медитации, то на новом месте также важно придерживаться этого распорядка. 5

Если чувство дискомфорта вдали от дома мешает нормальной жизни, стоит обратиться к психологу. 45 Он предложит стратегии преодоления тревоги, окажет индивидуальную поддержку и поможет разобраться с эмоциями и их причинами. 4