Почему не оправдавшиеся ожидания могут причинить боль?

Не оправдавшиеся ожидания могут причинить боль, потому что человек склонен создавать иллюзии, опираясь на свои фантазии, прежний опыт или воспоминания. talentsy.ru Он часто приукрашивает события и людей, ожидая, что они будут соответствовать его представлениям. talentsy.ru

Когда эти ожидания не оправдываются, возникает глубокое разочарование. talentsy.ru Человек может чувствовать себя покинутым, недооценённым или непризнанным. talentsy.ru

Кроме того, человек может настолько привязаться к своим ожиданиям, что не в состоянии увидеть реальность ситуации. www.verywellmind.com Это может помешать ему предпринимать действия или принимать решения, которые отвечали бы его наилучшим интересам. www.verywellmind.com

Чтобы минимизировать боль от несоответствия ожиданий и реальности, можно научиться воспринимать действительность с юмором, осознавать свои желания и потребности, корректировать свои ожидания. talentsy.ru