Несколько причин, по которым на контрольных и тестированиях из головы может вылетать всё, что знал и учил:

• Тестовая тревожность. 1 Общая тревожность человека, боязнь неудач, недостаточная подготовленность к экзамену или плохие баллы в семестре могут вызывать этот феномен. 1
• Слишком большой объём информации для запоминания за один раз. 2 Слишком много данных перегружает гиппокамп, поэтому невозможно запомнить всё и сразу. 2
• Отсутствие полного понимания материала. 3 Если просто «зазубривать» темы вместо того, чтобы внимательно разобраться в них, то материал быстро вылетит из головы. 3
• Отсутствие системности. 3 Если учить материал вперемешку, неравномерно распределять нагрузку, пренебрегать практикой, то в голове может сформироваться каша. 3

Чтобы лучше запоминать материал, рекомендуется учить его постепенно в течение семестра и периодически повторять. 2 Также важно осознавать материал и уметь его структурировать. 5