Несколько причин, по которым мы часто вспоминаем свою молодость с ностальгией:

• Энергетическая подпитка. 1 Если в настоящем ощущается бессилие или апатия, подсознательно хочется вернуться в прошлое, где были силы и положительные эмоции. 1
• Справление с негативными эмоциями. 3 Вспоминая счастливые воспоминания из прошлого, можно временно избавиться от одиночества, тревоги или неуверенности в настоящем. 3
• Создание чувства идентичности и принадлежности. 3 Когда вспоминается прошлое, не просто вспоминаются события или переживания, но и размышляется о личной истории, людях и местах, которые сформировали человека. 3
• Эффект «розовой ретроспективы». 3 Сосредоточившись на хороших моментах прошлого и игнорируя плохое, человек создаёт ностальгический идеал, к которому можно вернуться. 3

Также существует теория, что воспоминания о подростковом периоде и юношестве запоминаются более значимо, так как именно они существенно определили и повлияли на жизненный сценарий. 2