Несколько причин, по которым люди могут разочаровываться в других, несмотря на первоначальное положительное мнение:

• Нереалистичные ожидания. 1 Человек может ожидать от партнёра, друга или коллеги определённого поведения, которого они не способны продемонстрировать. 1 Когда эти ожидания не оправдываются, приходит разочарование. 1
• Предательство доверия. 1 Когда кто-то нарушает данное обещание или предаёт доверие, это может вызвать глубокое разочарование. 1
• Отсутствие признания и поддержки. 1 Люди часто ожидают признания своих усилий, как в личных, так и в профессиональных отношениях. 1 Когда этот отклик не приходит, возникает чувство беспомощности и разочарования. 1
• Несоответствие ценностей и убеждений. 1 Разочарование может возникать, когда человек осознаёт, что его ценности и принципы не совпадают с ценностями другого человека. 1
• Ошибки и неудачи других людей. 1 Люди, которым доверяют или которые играют важную роль в жизни, могут ошибаться. 1 Если они влияют на человека, разочарование становится неизбежным. 1

Чтобы снизить уровень разочарования, можно попробовать принять реальность, скорректировать ожидания, открыто обсудить свои чувства с тем, кто стал источником разочарования. 1 Если постоянные разочарования негативно влияют на жизнь, стоит обратиться к психологу. 3