Несколько причин, по которым мы часто не можем вспомнить детали прошедших событий:

• Перегрузка информацией. 2 В современном мире в мозг каждый день попадает много данных. 2 Однако краткосрочная память имеет ограниченный объём, поэтому мозг фильтрует и оставляет только то, что действительно важно в данный момент. 2 Всё остальное он считает «мусором» и быстро стирает. 2
• Интерференция. 2 Это явление, когда новые данные вытесняют уже существующие. 2 Особенно актуально для однотипных и рутинных задач. 2 Например, если в течение дня выполнять несколько похожих дел, одно из них может легко «стереться», потому что мозг решил, что оно не важно. 2
• Стресс. 23 Когда мы находимся в состоянии стресса, мозг переключается в режим «выживания» и фокусируется на том, чтобы справиться с угрозой. 2 В это время процесс запоминания новых данных может оказаться на втором плане. 2
• Защитный механизм. 5 В некоторых случаях, особенно при травматических событиях, мозг может стереть или блокировать память о них. 5 Это происходит в целях самозащиты и сохранения психического равновесия. 5
• Репрессия. 5 Это психологический механизм, при котором мы подавляем неприятные или болезненные воспоминания. 5 Это происходит подсознательно, чтобы защитить нас от негативных эмоций и стресса. 5 В результате мы можем забыть события или подавить их в памяти. 5

Для выявления точной причины проблем с памятью рекомендуется обратиться к специалисту.