Некоторые причины, по которым мы боимся мнения окружающих:

• Неуверенность в себе и низкая самооценка. 3 Обычно они уходят корнями в детство. 3 Строгое воспитание, постоянные замечания и упрёки приводят к тому, что даже став взрослым, человек ощущает себя ущербным и неполноценным. 3
• Прошлый негативный опыт взаимодействия с людьми. 3 Например, если в школе ребёнок сталкивался с издевательствами и насмешками, то и во взрослой жизни ему будет сложно избавиться от постоянного страха перед негативной реакцией людей. 3
• Влияние социальных сетей. 1 Люди активно пишут комментарии и обсуждают друг друга, при этом зачастую даже не зная тех, кому выдают свой негатив. 1

Страх перед тем, что о нас думают другие, — это механизм, который эволюционно обеспечивает поддержку социальных связей людей. 2 Однако если мысль «что подумают люди» определяет все наши решения и поступки, лишает нас авторства собственной жизни, то с ней нужно бороться. 4

Если зависимость от мнений окружающих сильна, рекомендуется обратиться за профессиональной помощью к психологу. 2