Несколько причин, по которым мужчины чаще женщин подвержены кризису среднего возраста:

• Возраст. 1 Мужчины обычно ощущают кризис в 50–55 лет, когда у большинства из них уже есть семья, денежные накопления, успешный бизнес или стабильная работа. 1 У женщин кризис начинается раньше, в 40–45 лет, когда в организме происходят гормональные изменения и завершается детородный возраст. 1
• Финансовые проблемы. 2 Мужчинам 35–55 лет часто бывает сложнее найти работу, чем более молодым конкурентам. 2 Это бьёт по самооценке и зачастую приводит к депрессии, ведь именно мужчины в обществе считаются основными «кормильцами» в семье. 2
• Неудовлетворённость браком. 3 К этому моменту заканчивается воспитание детей, быт полностью обустроен, общих интересов у мужа и жены становится меньше. 3
• Смерть близких людей. 3 Пусковым механизмом кризиса может послужить смерть родителя, друга. 3 Мужчина переживает утрату, острее чувствует одиночество, сталкивается с осознанием конечности жизни. 3
• Ухудшение здоровья. 3 К 40–50 годам происходят изменения на уровне физиологии — снижается гибкость, сила, выносливость, возникают суставные боли, уменьшается выработка тестостерона, организм стареет. 3
• Психологические особенности. 3 Переживанию кризиса больше подвержены неуверенные в себе, зависимые от мнения окружающих мужчины. 3

У женщин, в свою очередь, есть эволюционная защита от кризиса среднего возраста — рождение детей. 5 Они могут сместить фокус внимания с себя на детей, что откладывает наступление кризиса. 5