Несколько причин, по которым мотивирующие видео могут быть бесполезными:

• Сложности с созданием постоянной мотивации. 1 Чтобы мозг вырабатывал дофамин (нейромедиатор мотивации), ему нужно видеть быстрый и хороший результат. 1 Но в бизнесе, спорте или саморазвитии быстро получить результат сложно, это может вызвать стресс и усилить желание бросить занятие. 1
• Демотивация после просмотра. 2 Мотивационные ролики сами по себе содержат предвкушение в виде просмотра и результат в виде полученных знаний. 2 Бонусы минимальны, но получать их можно сколько угодно, удовлетворяя себя на короткое время, до следующего дня. 2 А на следующий день всё повторяется заново, а главная цель смещается на второй план. 2
• Отсутствие показа пути к достижению цели. 4 В мотивационных роликах не рассказывают, какой путь прошёл человек, не показывают, сколько раз ему хотелось всё бросить. 4

Чтобы мотивировать себя, рекомендуется не откладывать начало действий, а действовать сразу после появления внутреннего импульса. 4 Если отложить идею на потом, мотивация постепенно угаснет. 4