Почему молчание считается признаком внутренней силы человека?

Молчание может считаться признаком внутренней силы человека по нескольким причинам:

• Способность к самоанализу. 2 В тишине человек может обратить внимание внутрь себя и поразмышлять над своими мыслями и эмоциями. 2 Это помогает глубже понять себя и свой опыт, что может привести к личностному росту и развитию. 2
• Успокоение разума. 25 Молчание позволяет мозгу отдохнуть от постоянных мыслей, которые могут привести к стрессу и беспокойству. 2 Это повышает ясность ума и продуктивность. 2
• Снижение уровня стресса. 2 Молчание снижает уровень кортизола — гормона стресса в организме. 2 Это может уменьшить физические симптомы стресса, такие как учащённое сердцебиение, высокое кровяное давление и мышечное напряжение. 2
• Создание пространства для новых идей. 5 Молчание открывает внутреннее пространство для новых идей, позволяет по-новому посмотреть на себя, жизнь или ситуацию. 5

Однако стоит учитывать, что в западном полушарии молчание традиционно ассоциируется со слабостью, бессилием и неуверенностью. 2