Почему метод Помидора считается эффективным способом борьбы с прокрастинацией?

Метод Pomodoro считается эффективным способом борьбы с прокрастинацией, потому что чёткие и короткие временные рамки помогают сосредоточиться на делах и не откладывать главное на потом. getcompass.ru

25-минутные интервалы работы кажутся более достижимыми и менее пугающими, чем перспектива работать над задачей неопределённое время. vc.ru Это снижает психологический барьер для начала работы, особенно над сложными или неприятными задачами. vc.ru