Мечта важна для человека, несмотря на возможные страдания, по следующим причинам:

• Определяет цель. 1 Когда у человека появляется мечта, он думает о том, как претворить её в жизнь, какой станет жизнь при её исполнении, а также начинает понемногу продумывать шаги к её достижению. 2
• Заряжает энергией. 2 Благодаря мечте появляется стимул действовать, мозг становится более «живым», и человек может просчитывать более грамотные ходы, находить более свежие и неординарные решения. 2
• Позволяет раскрыть творческий потенциал. 2 Области мозга, отвечающие за воображение, активизируются, формируются новые нейронные связи, развивается такой навык, как креативность. 2
• Даёт возможность начать действовать. 2 Человеку, имеющему мечту, проще подняться с насиженного места, выйти за рамки обыденности и начать претворять свои мечтания в жизнь. 2
• Не даёт опустить руки и сдаться. 2 В моменты трудностей больше шансов на успех будет иметь человек, которому есть, к чему стремиться. 2 Целеустремлённость помогает оставаться на плаву в периоды проблем и неудач. 2

При этом важно выбирать мечту правильно, чтобы не было плохих последствий, так как бывают ситуации, когда несбывшаяся мечта приводит к тяжёлой депрессии. 1