Люди вздыхают, когда расстроены, чтобы выразить свои эмоции, например, недовольство или разочарование. 5 Вздох служит элементом общения. 5

Также вздохи могут помочь снизить давление в организме и уменьшить стрессовое состояние во время критических ситуаций. 1 Для этого человек глубоко вздыхает полной грудью и быстро выдыхает. 1

Ещё одна причина вздохов — физиологическая потребность организма. 5 Глубокое дыхание предохраняет крошечные воздушные мешочки в лёгких (альвеолы) от разрушения и поддерживает обмен кислорода и углекислого газа. 2

Таким образом, вздохи могут выполнять как эмоциональную, так и физиологическую функцию в зависимости от ситуации.

Важно помнить, что каждый человек уникален, и у разных людей вздохи могут иметь свои особенности.