Почему люди выбирают защитный механизм юмора в сложных жизненных ситуациях?

Люди выбирают защитный механизм юмора в сложных жизненных ситуациях по нескольким причинам:

• Позволяет ощутить контроль. 1 Шутки над пугающими вещами дают возможность вернуть ощущение контроля над ситуацией. 1 Смеясь над обстоятельствами, которые иначе кажутся неподъёмными, человек может «приукрасить» их и на время забыть о реальности. 1
• Даёт возможность нарушить табу. 1 Юмор часто затрагивает темы, которые в обычной жизни считаются табуированными. 1 Это позволяет взглянуть на них под новым углом и понять, что обыденные нормы тоже могут быть абсурдными и несправедливыми. 1
• Помогает снять напряжение. 14 Иногда, когда ситуация кажется неразрешимой, шутка становится спасательным кругом. 1 С помощью юмора можно снять напряжение, не пытаясь справляться с ним напрямую. 1
• Позволяет концентрироваться на положительных сторонах жизни. 3 Воспринимая мир через призму юмора, человек умеет найти ценное и значимое для себя в том, что скрывается за сложностями, неприятностями и стрессовыми ситуациями. 3

Однако защитный юмор может искажать адекватное восприятие реальности. 2 Важно использовать его осознанно, чтобы он не превратился в препятствие на пути к самопознанию и развитым отношениям. 4