Несколько причин, почему люди во сне способны создавать реалистичные зрительные образы:

• Активная работа мозга во время сна. 1 Он обрабатывает информацию, консолидирует память, обновляет нейронные связи. 1 В некоторых случаях во время такой активности мозг может сгенерировать иллюзорные образы, звуки и ощущения, которые кажутся реальными. 1
• Сочетание реальных воспоминаний. 1 Сны могут основываться на событиях, которые человек пережил за день. 1 В течение сна мозг может переработать и смешать эти воспоминания, создавая новые сюжеты и ситуации. 1
• Активация эмоциональных центров. 1 Под влиянием эмоций сны становятся более интенсивными и живыми. 1 Мозг активизирует центры эмоций, включая амидалу и гиппокамп, которые отвечают за обработку эмоций и формирование памяти, что делает сон более реалистичным. 1
• Фаза быстрого сна. 3 В этой фазе, когда наиболее интенсивно происходят сновидения, мозг активно обрабатывает информацию. 3 Если человека волнуют текущие дела или проблемы, это может способствовать созданию снов, в которых он старается решать эти задачи. 3

Также стоит учитывать, что некоторые люди более восприимчивы к реалистичным сновидениям в зависимости от их личных особенностей. 3