Несколько причин, по которым люди могут внезапно начинать загоняться и ворошить прошлое, разрушая при этом настоящее:

• Эмоционально окрашенные события. 2 Если прошлый опыт является слишком важным или травмирующим, он может формировать привычку постоянно вспоминать прошедшие события. 2
• Идеализация прошлого. 4 Люди, которые сталкиваются с трудностями в настоящем или боятся будущего, склонны приукрашивать и преувеличивать прошлые успехи. 4 Они перестают объективно смотреть на ушедшее и начинают чаще вспоминать только хорошие моменты и забывать о плохих. 4
• Незавершённые дела. 4 Невысказанные чувства и нереализованный профессиональный потенциал многие годы могут вызывать чувство сожаления, усиливать неудовлетворённость и грусть от упущенных возможностей. 4
• Психическая травма. 5 Если в прошлом произошла травмирующая ситуация, она может оставлять след в виде психической энергии, которая требует выхода и проявляется в постоянных воспоминаниях о событии. 5

Если самостоятельно избавиться от влияния прошлого невозможно, рекомендуется обратиться за помощью к психотерапевту. 1